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キシリトールについてのQ&A

フッ素qaイメージ
Q1 1日にどのくらいの量を摂ればいいの??
効果的な分量は、粉末の場合5~10g、ガムの形だと3~10個になります。3ヶ月ほど続けることで、むし歯になりにくい状態になります。
Q2 使い始めてどのくらいから効果があらわれるの??
100%キシリトールガムを1日3回食べたとして、プラークが減るのは、1~2週間後です。3ヶ月ほど続けることで、むし歯になりにくい状態になります。
Q3 糖尿病の患者さんがキシリトールを食べてもいいの??
キシリトールは血糖値を上げないので、安心してお召し上がり頂けます。キシリトールを摂るとプラークの量が減り、お口の中はむし歯や歯周病になりにくい環境になります。
Q4 おなかが緩くなると聞いたけどほんとう??
キシリトールは消化されにくく一度に食べ過ぎるとお腹がゆるくなる場合があります。これは、体がキシリトールを早く消化しようとして陽管壁から水分を引き出し、腸の中の水分が増えるためです。一時的なものですから心配はいりませんが、お腹がゆるくなるようだったら食べる量を調節してください。